Atemarbeit – Der direkte Zugang zu deinem Inneren

In Indien nennt man es Prana,
in China Qi,
in Japan Ki.
Die Griechen nannten es Pneuma,
im Hebräischen heißt es Ruach,
in der nordischen Tradition spricht man von Önd – dem göttlichen Atem des Lebens. Seit Jahrtausenden beschreiben Kulturen damit dieselbe Kraft:
Die Energie, die durch uns fließt und uns lebendig macht.

Unser Atem ist ihr direktester Ausdruck. Die EINZIGE Verbindung zwischen unseren beiden Nervensystemen!
Er verbindet Körper, Geist und Emotionen. Wenn wir bewusst atmen, beeinflussen wir nicht nur unsere Lunge –
sondern unser gesamtes Nervensystem, unseren Zustand, unsere Wahrnehmung.

Atemarbeit bedeutet, diese Lebensenergie bewusst zu lenken.
Sanft oder intensiv. Beruhigend oder öffnend.
Immer wirksam.

Der Atem ist mehr als Sauerstoff.
Er ist der schnellste Weg in dein Nervensystem.
In deine Emotionen.
In deinen Körper.

Du kannst über Probleme sprechen.
Oder du kannst sie fühlen, lösen und integrieren.

Atemarbeit wirkt unmittelbar.
Ohne Analyse.
Ohne Umwege.

Jeden 1. Montag im Monat veranstalte ich in meiner Praxis Breathwork Sessions!

Erlebe Atem und sei ein Teil davon.

Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Preis: 25€ pro Session (5er Karte für 99 € mgl)

Plätze begrenzt auf 7 Personen!

Anmeldung per whatsapp oder E-mail

Was ist Atemarbeit?

In der bewussten Atemarbeit nutzen wir gezielte, Jahrtausende alte Atemtechniken aus dem Pranayama Yoga, um das Nervensystem zu regulieren, innere Spannungen zu lösen und veränderte Bewusstseinszustände zu erreichen.

Je nach Atemform kann sie:

beruhigen und stabilisieren
Stress und innere Unruhe reduzieren
emotionale Blockaden lösen
Klarheit und Fokus stärken
tiefe innere Bilder und Erkenntnisse ermöglichen
intensive, fast psychedelische Erfahrungen hervorrufen

Der Atem wirkt direkt auf dein autonomes Nervensystem.
Er umgeht den Verstand – und spricht deinen Körper an.

Warum Atemarbeit so kraftvoll ist

Viele Menschen sind dauerhaft im Stressmodus.
Gedanken kreisen. Der Körper ist angespannt. Emotionen stauen sich.

Der Atem ist der einzige Zugang zum Nervensystem, den du bewusst steuern kannst.

Wenn sich dein Atem verändert, verändert sich dein Zustand.
Sofort. Tiefe Ruhe. Innere Weite.
Manchmal emotionale Befreiung.
Manchmal ekstatische Klarheit.

Du musst nichts „können“.
Du musst nur atmen.

Für wen ist Atemarbeit geeignet?

Für Menschen, die:

Stress abbauen wollen
emotional feststecken
Zugang zu sich selbst suchen
innere Blockaden lösen möchten
intensive Selbsterfahrung erleben wollen
sich wieder spüren möchten

Atemarbeit kann sanft regulierend oder intensiv transformierend sein.
Beides ist möglich.

Wie ich arbeite

Ich verbinde klassische Pranayama-Techniken mit moderner Nervensystemarbeit.

Strukturiert.
Sicher.
Gehalten.

Je nach Setting:

Einzelarbeit
Gruppenworkshops
geschlossene Kurse
thematische Atemreisen

Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.